ADHD không dùng thuốc

ADHD ở người trưởng thành thường bị bỏ sót và dễ nhầm với căng thẳng hoặc kiệt sức. Bài viết giải thích các triệu chứng điển hình, nguyên nhân, hệ quả và những chiến lược thực tế giúp cải thiện sự tập trung, cảm xúc và cấu trúc trong cuộc sống hằng ngày.